La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou le swing.

 

La Menon’Courtoise propose des cours de Zumba pour les ados et les adultes

avec Mme Sarah Philippe instructeur Zumba certifiée.

Salle communale de Menoncourt

21 rue des Bochets, direction Bethonvilliers.

  

Tous les mercredis du 06 septembre 2017

au 27 juin 2018 de 20h15 à 21h15, hors vacances scolaires.

 

 

Le nombre de participants est limité à 45 personnes.

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Attention, il ne reste plus de place disponible pour les séances de ZUMBA

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Quelques recommandations pour les séances de Zumba:

  • Vous munir d'une bouteille d'eau, d'une serviette éponge
  • De porter des habits très légers
  • De vous munir de chaussures légères et propres "tirées du sac" (sol en parquet)