Les séances de ZUMBA ont lieu le jeudi de 19h à 20h
Salle communale de Menoncourt
21 rue des Bochets, direction Bethonvilliers.
_____
Animation assurée par Virginie
Instructrice Zumba, à Zumba Fitness
Ambiance assurée !
----------------
Responsable : Sandra
----------------
La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou le swing.
Quelques recommandations pour les séances de Zumba :
- Vous munir d'une bouteille d'eau, d'une serviette éponge
- Porter des habits légers
- Pour la pratique de cette activité et le respect des équipements, le port de chaussures propres de sport d'intérieur est OBLIGATOIRE