La Menon’Courtoise propose des séances de Zumba
pour ados et adultes
animées par Léa - Salle communale de Menoncourt
21 rue des Bochets, direction Bethonvilliers.
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Responsable : Sandra
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La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou le swing.
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IMPORTANT
Un certificat médical sera demandé pour les nouveaux adhérents (valable 3 ans)
Les organisateurs d'activités de sports, de loisirs ou d'entretien peuvent exiger des certificats médicaux pour participer à leur activité. Ce n'est pas une obligation légale, mais une condition liée aux assurances signées par ces organisateurs.
Le certificat ne doit pas indiquer une aptitude générale au sport, il doit juste certifier l'absence de contre-indication à la pratique du sport concerné.
Quelques recommandations pour les séances de Zumba :
- Vous munir d'une bouteille d'eau, d'une serviette éponge
- Porter des habits légers
- Pour la pratique de cette activité et le respect des équipements, le port de chaussures propres de sport d'intérieur est OBLIGATOIRE