Précisions sur la dénomination des cours...

Yoga Doux et Yoga Dynamique...

Les deux pratiques restent basées sur le Hatha Yoga.

🟩  Yoga «doux» le mardi à 9h00 et jeudi à 18h00

Si les postures de niveau intermédiaire vous sont difficiles, ou ne pas convenir, vous souffrez d’une limitation physique suite à un accident, à une opération, ce yoga vous conviendra mieux.

Le yoga doux invite à l’écoute, la présence au corps, entretenir sa tonicité, sa souplesse, mieux respirer. Le rythme est plus lent avec des postures que chacun peut adapter selon ses besoins.

🟩  Yoga «dynamique» le jeudi à 19h15

Pratique plus énergisante, plus dynamique, avec au moins 1 an de pratique, allant vers des postures plus avancés (chien tête en bas, planche, …), on travaille tonicité, et renforcement. Il convient à des personnes qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, n'ayant pas de limitation physique.

Si vous êtes inscrit sur ce créneau, et ne pouvez pas vous inscrire à un autre créneau, je proposerai des adaptations. 

Pascale Briquez

Namasté !